ملکه بانو

راستش فقط شنیده هامو میگم که احتمالا خودت هم شنیده باشی! ولی خب شاید یادآوری بشه خوب باشه:) یک لیوان آب خنک به خصوص با چندقطره آبلیمو صفرارو سریع کاهش میده و به تبعش عصبانیت رو. و وضو گرفتن.

نفس عمیق! فکر کردن به اینکه این روزگار خیلی زود میگذره و نباید کاری بکنم که حسرتش به دل هردومون بمونه و البته وضو گرفتن به همین نیت! من با همین نیت وضو میگیرم و موقع مسح سر میگم برای آرامش اعصاب! و موقع شستن صورت میگم برای نگاه مهربان، و از این چیزا :)

این فکر کردنه که لوسی می میگه، باید مداوم در ذهنت جریان داشته باشه، وگرنه اصولا وقتی که عصبی میشی خیلی فکرت کار نمیکنه، ولی خب تو لحظه هم من (البته در مورد بچه) به این فکر میکنم که این سن و این شیطنت ها و لذتی که ازش میبره دیگه برای بچه قابل تکرار نیست، برای من شایییییییییید
به وضو، غسل رو هم اضافه میکنم، من هروقت غسل میکنم این نیت رو هم میکنم
لمس هم تاثیرداره، اگر اشتباه نکنم تو چهل حدیث امام برای کنترل خشم و غضب هست