اگه خواستید فقط یه کار رو به لیست کاراتون اضافه کنید، اون شکرگزاری باشه. هر روز صبح 3 تا از نعمت هایی که دارید رو بنویسید. شاید اولش احساس کنید بعد یه مدت نعمت کم میارید و تکراری می شه، اما بعد از چند وقت خیل عظیم نعمت های اطرافتون رو خواهید دید و شگفت زده میشید از این که چقدر تا به حال بی توجه بودید بهش.
شکرگزاری اثرات بسیار عظیمی داره از جمله افزایش بسیار زیاد شادی، احساس خوشبختی، کم شدن غر و ناله، افزایش حس سپاسگزاری نسبت به اطرافیان، کم شدن توقع، ...
با سپاسگزاری دنیایی زیباتر رو به خودتون هدیه خواهید داد.
آید ین
